등록하고 ot3회를 해주신다고 해서 운동기구도 익힐 겸 받았는데 첫 레슨을 받으면서 체계적으로 운동을 배울 수 있겠다는 생각이 들었습니다.
김태현 트레이너쌤과 함께 일주일에 세번 규칙적으로 운동하며 체형에 맞는 운동으로 자세 하나하나 정확하게 교정해주시고, 힘든 순간엔 힘내라고 북돋아줘서 포기하지 않고 마지막세트까지 아자아자! 그래서 이젠 처음에 하지 못했던 근력운동도 할 수 있을만큼 근력도 생기고 뻣뻣했던 몸도 쌤과 함께 스트레칭을 하면서 많이 유연해졌습니다.
아직 한 달밖에 안되었지만 무작정 열심히만 했던 운동과는 달리 몸의 변화를 빨리 알 수 있었던 것 같습니다.
그리고 런닝머신에서는 올바른 자세로 걷도록, 사이클에서는 올바른 자세로 타도록 봐주시기 때문에 나중엔 혼자서도 좋은자세로 꾸준히 운동할 수 있는 능력이 생길 것 같습니다.
