»ç¿ë±âÇÑ Á¦°¢°¢
¾î¶² ÈÀåÇ°ÀÌ ÁÖ¸§°³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö,
¶Ç ¾î¶² Çì¾îÁ¦Ç°ÀÌ ¸Ó¸®Ä«¶ô ¼Õ»óÀ» ´ú °¡Á®¿À´ÂÁö µîÀÇ °í¹ÎÀº
Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ¶ó¸é ´©±¸³ª ÇѹøÂë ÇغÃÀ» ¹ýÇÏ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÈÀåÇ°À̳ª ÈÀåµµ±¸¿¡ ´ëÇÑ
°ü¸®, ±³Ã¼ ½Ã±â µî¿¡ ´ëÇؼ´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î ¼ÒȦÇÑ ÆíÀÌ´Ù.
¸ñ¿åŸ¿ù, ºê·¯½Ã, ¸éµµ±â, Ä©¼Ö µîÀ» ±¸¸ÅÇÒ ¶§
¾ðÁ¦±îÁö ¾²°í ±³Ã¼Çؾ߰ڴٴ »ý°¢À» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¸¹Áö ¾Ê´Ù.
¸éµµ³¯ÀÌ ¹«µ®Á³°Å³ª Ä©¼Ö¸ð°¡ ¸Á°¡Á³À» ¶§ ±³Ã¼ÇÒ »ÓÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ À§»ý¿ëÇ°À̳ª ÈÀåµµ±¸¿¡ ´ëÇÑ °ü¸®°¡ ¼ÒȦÇØÁö¸é
¼¼±Õ °¨¿° À§Çèµµ°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù.
ƯÈ÷ ´« ºÎÀ§´Â ´õ¿í ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¿©¼ºµéÀº ¾ÆħÀÌ¸é ¾ÆÀ̼¨µµ¸¦ ¹Ù¸£°í ¾ÆÀ̶óÀÎÀ» ±×¸®°í
¼Ó´«½çÀ» ¿Ã¸®±â À§ÇØ ºê·¯½Ã, Ææ½½, ¸¶½ºÄ«¶ó, ºä·¯ µî ¸¹Àº ÈÀåµµ±¸¸¦
»ç¿ëÇÑ´Ù. ´« ÁÖÀ§´Â ÇǺΰ¡ ¾ã°í ¹Î°¨ÇØ ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ½á¾ßÇÏ´Â ºÎÀ§Áö¸¸
ÈÀåÀ» ÇÏ·Á¸é ÀÌó·³ ¸¹Àº µµ±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
µû¶ó¼ ÈÀåÇ°À̳ª ÈÀåµµ±¸ °ü¸®°¡ ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù.
¶Ç ¸ÞÀÌÅ©¾÷ µµ±¸µéÀº ÆÄ¿ìÄ¡³ª º¸°ü »óÀÚ¿¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ö°í º¸°üÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼·Î ºÒ¼ø¹°ÀÌ ¾û°Ü ºÙ±âµµ ½±´Ù.
¶Ç Åë ¾È¿¡ ¹æÄ¡ÇØµÎ¸é ¾ðÁ¦ ¼¼Ã´À» Çß´ÂÁöµµ °ðÀß Àؾî¹ö¸°´Ù.
ÈÀåÇ°Àº ·Î¼Ç, ¸¶½ºÄ«¶ó, Çâ¼ö µî Á¾·ù³ª ¼ººÐ¿¡ µû¶ó
À¯Åë±âÇÑ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ°í, ¼¼±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇÏ´Â Á¤µµµµ ¼·Î ´Ù¸£´Ù.
ÇǺΰúÇÐ Àü¹®ÀÇ Á¦½ÃÄ« Å©¶õÆ® ¹Ú»ç´Â ¹Ì±¹ ¾ð·Ð¸Åü ÇãÇÎÅÏ Æ÷½ºÆ®¿ÍÀÇ ÀÎÅͺ信¼ "ÈÀåµµ±¸¿Í ÈÀåÇ°ÀÇ »ç¿ë±âÇÑÀº Á¦°¢°¢ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
Å©¶õÆ® ¹Ú»ç¿¡ µû¸£¸é ¸ñ¿åŸ¿ùÀº 3~4ÁÖ°£ »ç¿ëÇÏ¸é ±³Ã¼ÇÏ°í
¸éµµÄ®Àº 5ÁÖ¸¶´Ù ¹Ù²ãÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¸éµµ¸¦ ÇÑ µÚ ¸éµµ³¯À» ¿ÏÀüÈ÷ °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù¸é ¼ö¸íÀÌ Á» ´õ ´Ã¾î³´Ù.
¿©µå¸§ ¿¬°í, ¸¶½ºÄ«¶ó, Ä©¼ÖÀº º¸Åë ¼¼ ´ÞÀ̸é
»õ·Î¿î °ÍÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÒ ½Ã±â°¡ µÈ´Ù.
¿©µå¸§ ¿¬°í¿¡´Â °ú»êȺ¥Á¶ÀÏÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ µé¾îÀִµ¥
ÀÌ ¼ººÐÀº 3´ÞÀÌ Áö³ª¸é È¿°ú°¡ »ç¶óÁø´Ù.
¸¶½ºÄ«¶ó ¿ª½Ã À̺¸´Ù ´õ ¿À·¡ »ç¿ëÇϸé
°á¸·¿°À̳ª ´« ´Ù·¡³¢°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ÞÀÌÅ©¾÷ ½ºÆÝÁö´Â 6°³¿ù, ¾ÆÀ̶óÀÌ³Ê¿Í ¸³½ºÆ½Àº 1³â ÀÌ»ó »ç¿ëÇϸé
¹ÚÅ׸®¾Æ¿¡ °¨¿°µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
¾ÆÀ̶óÀ̳ʴ Ææ½½ÀÌ ¾Æ´Ñ ¸®Äûµå ŸÀÔÀÏ °æ¿ì
3~6°³¿ù Á¤µµ°¡ Áö³ª¸é ±³Ã¼ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¸³±Û·Î½º¿Í ÄÁ½Ç·¯´Â 1³â ¹Ý,
Çâ¼ö, Ä¡¾à, ÆÄ¿ì´õ, ¸Å´ÏÅ¥¾î´Â
2³â Á¤µµ¸é »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Çâ¼ö´Â ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é Á» ´õ ¿À·¡ »ç¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
±¸° û°áÁ¦, 齺ƽ, ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ºê·¯½Ã, ¼±Å©¸²Àº
3³â Á¤µµ°¡ Áö³ª¸é ´õ ÀÌ»ó »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¸ÞÀÌÅ©¾÷ µµ±¸¸¦ Ä£±¸µé°ú ÇÔ²² °øÀ¯ÇÏ´Â °Í ¿ª½Ã
¼¼±Õ °¨¿° °¡´É¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â À§ÇèÇÑ ÀÏÀÌ´Ù.
¶Ç ÈÀåÇ°°ú ÈÀåµµ±¸´Â ½Ã¿øÇÏ°í
°ÇÁ¶ÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸¸Å
¿å½Ç¿¡ µÎ´Â °Íµµ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù.
Ãâ ó > http://media.daum.net/life/health/newsview?newsId=20140404152703864
»ç½Ç Àϻ󿡼 ½±°Ô Á¢ÇÏ´Â ºÎºÐµéÀε¥µµ
½Å°æÀ» ¾²±â°¡ ½±Áö ¾ÊÀº °ÍµéÀ̳׿ä~
Á¶±Ý¾¿ ½Å°æ ´õ ¾²½Å´Ù¸é
°Ç°ÇÑ »î°ú ÇÔ²²~^^