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살을 빼기위해서 굶으면서 운동하는 것이 더 효과적인가요?
한번에 몰아서 먹지 않고 동일한 양을 규칙적으로 나누어 먹는 것이 체중 감량을 위해 중요합니다.
생명을 유지하는데 필요한 기초대사 에너지 소비는 식사 후 증가하게 되고, 음식을 먹게 되면 이것을 소화하는 과정에서 역시 에너지 소비가 발생합니다.
따라서 식사 회수가 줄면 기초대사 에너지, 식이 섭취와 관련된 에너지 소비가 다 줄게 되므로 전체적으로 에너지 소비가 적어집니다.
그러므로 규칙적으로 먹으면서 전문가의 지도를 받아 규칙적으로 운동하는 것이 더 효과적이며 건강한 다이어트 가는 길 입니다.
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일반
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할인제도가 있습니까?
누리온가족건강센터에서는 현재 학생회원님에 한하여 10%할인 및 연회원님에게는 무료로 라커를 지급하고 있습니다.
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센터 이용 시간이 궁금합니다??
평 일 Am06시 부터 Pm 12시 까지
토요일 Am08시 부터 Pm 08시 까지
공휴일 08:00 ~ 17:00
일요일은 휴무입니다.
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회원가입은 언제합니까.?
누리에서는 회원가입을 영업 시간 중 항상 받고 있습니다.
상세한 사항은 테스크에 문의 하시면 친절히 안내해 드리겠습니다.
환영 합니다!
누리온가족건강센터에서 누리와 함께 건강하시고 축복 누리세요, 회원님.
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